Brengt je in beweging!
Nieuws
Zwemmen in de spo(r)tlight!
dinsdag 23 januari 2024
Nog te veel senioren in de gemeente Nunspeet komen te weinig in beweging. Dit komt mede doordat niet of minder bekend is wat allemaal binnen de gemeente wordt aangeboden voor deze doelgroep. Nunspeet Beweegt wil hier graag een verbindende rol bij spelen en brengt regelmatig een sportaanbieder of club onder de aandacht. Deze maand de beurt aan Zwem- & Poloclub Nunspeet en Dynamiek Oefentherapie in zwembad de Wiltsangh.
Bewegen in het water is goed voor iedereen! Zwemmen is een uitstekende manier om aan je conditie te werken, af te vallen, je spieren te versterken en in het bijzonder geschikt voor mensen met een blessure of lichamelijke beperking.
Bij Zwem- & Poloclub Nunspeet kunnen volwassenen trimzwemmen op dinsdagavond om 20.30 uur en om 21.15 uur in het wedstrijdbad. Trimzwemmen is banenzwemmen waarbij je je eigen tempo bepaalt. Er is een snelle baan voor de fanatieke zwemmer en banen voor mensen die in een rustiger tempo zwemmen en ondertussen bijkletsen.
De begeleider Hans staat iedere week klaar voor een praatje en kan deelnemers voorzien van zwemadvies. Er zijn materialen beschikbaar om de armen en benen extra te trainen.
Omdat het een vaste groep zwemmers is heerst er een club gevoel en kennen de deelnemers elkaar. Het is gezellig en sociaal! Bij de laatste les voor de kerst- of zomervakantie is er een gezamenlijke afsluiting met een drankje en iets lekkers.
Je kunt 2 gratis proeflessen volgen, waarvoor aangemeld moet worden bij Jacolien Ponsteen in verband met het regelen van de toegang tot het zwembad. Ga voor meer informatie, of om je aan te melden naar www.zpcnunspeet.nl/proef-training/.
Een andere mogelijkheid is therapiezwemmen op woensdagochtend vanaf 9.00 uur onder leiding van Petra Stoel en haar collega Marion in het doelgroepenbad. Therapiezwemmen is bewegen in warm water en is geschikt voor mensen met chronische pijnklachten, vermoeidheid, maar ook voor mensen met reuma en artrose. Het warme water zorgt ervoor dat de spieren en gewrichten makkelijker bewegen. Een voordeel is dat water minder druk op gewrichten heeft, waardoor je soepeler kunt bewegen en langer in beweging kunt blijven. De oefeningen helpen effectief bij het trainen van je conditie en spieren, maar ook om je gewrichten in beweging te krijgen/houden. Iedereen kan meedoen op zijn/haar niveau en de groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers.
De groepsles duurt een half uur en daarna is er nog gelegenheid om vrij te zwemmen of gebruik te maken van de stoomcabine of het bubbelbad. Wekelijks worden verschillende oefeningen aangeboden waarbij gebruik wordt gemaakt van materialen, zoals gewichten, foambuizen, ballen en korven.
Petra Stoel: “De focus ligt op het hebben van plezier met elkaar en ook de kaakspieren worden getraind!”
Voor meer informatie en aanmelden kan je contact opnemen met Petra Stoel, telefoonnummer 06-33161417 of per e-mail: petra@dynamiek-oefentherapie.nl. Kijk voor meer informatie op www.dynamiek-oefentherapie.nl onder het kopje therapiezwemmen. Je kunt een 10-rittenkaart of een losse leskaart aanschaffen bij de klantenservice van de Wiltsangh.
Recente nieuwsitems
-
12 februari 2025 - Leefstijlbeurs 2025
12 februari 2025 - Beginners wandelgroep Nunspeet
6 februari 2025 - JOGG Noord Veluwe 10 jaar
23 januari 2025 - Rabo ClubSupport inspiratieavond
16 januari 2025 - Lekkere (en gezonde) lunchrecepten
15 januari 2025 - Save the date - Leefstijlbeurs 2025
8 januari 2025 - Lekker Lunchen thuis en op school!
1 januari 2025 - Vrijwilligers orientatie dag
18 december 2024 - Fitacademy 4 Kids opgeven
11 november 2024 - Nieuw: Lekker lunchen campagne 2025
17 oktober 2024 - Terugblik Nunspeetse Sportweek 2024
14 oktober 2024 - Fit door Vitaal Tafeltennis 55+
7 oktober 2024 - Vernieuwde Leefstijlwijzer voor volwassen en senioren
23 september 2024 - Hoe sterk sta jij?
12 september 2024 - Nunspeetse Sportweek
30 augustus 2024 - Start Vitaal Tafeltennis 55+
29 augustus 2024 - Groente en Fruit lessen basisscholen
28 augustus 2024 - Yu Man Race School Tour
11 juli 2024 - Uniek Sporten Zomeractiviteiten Noord-Veluwe
3 juli 2024 - Zomerprogramma Nunspeet Beweegt
19 juni 2024 - Leren fietsen
12 juni 2024 - Gratis schoolmaaltijden ook tijdens de zomervakantie
10 juni 2024 - Week voor de Gezonde Jeugd 2024
4 juni 2024 - Sportspullenbank
22 april 2024 - Meimaand Fietsmaand 2024
14 maart 2024 - Campagne Gezond Tussend'ooren
5 maart 2024 - Groenteboxjes Programma
4 maart 2024 - Leefstijlbeurs 2024 - Positieve Gezondheid
23 februari 2024 - Blijf in de Benen
30 januari 2024 - Leefstijlbeurs 2024
23 januari 2024 - Zwemmen in de spo(r)tlight!
11 december 2023 - Anders Dan Anders Pakket tijdens de gymles in de regio Noord-Veluwe
1 november 2023 - Taal en sportmiddagen
4 oktober 2023 - Terugblik Nationale Sportweek 2023
25 september 2023 - Sportbedrijf Nunspeet toegevoegd als Uniek Sporten Locatie
22 augustus 2023 - Nationale Sportweek 2023
21 juli 2023 - Sporten en bewegen met de Sportmobiel voor mensen met een beperking
14 juni 2023 - Interview Groot Mens: Wilmy van de Steeg
12 juni 2023 - Week voor de Gezonde Jeugd 2023
9 juni 2023 - NK Tijdrijden 2023
28 april 2023 - Meimaand Fietsmaand 2023
13 april 2023 - Regio Noord-Veluwe zet in op sporten en bewegen voor mensen met een beperking
12 april 2023 - Better2Gether Nunspeet van start!
11 april 2023 - Inspiratie in je mailbox voor het aangepast sporten
16 maart 2023 - Terugblik Gezond Tussend'ooren campagne
8 maart 2023 - Better2Gether Nunspeet gaat van start
2 februari 2023 - De campagne Gezond Tussend'ooren is weer van start!
11 januari 2023 - Terugblik Let's Start Fit 2023
15 december 2022 - Let's Start Fit 2023
16 november 2022 - In beweging tijdens de Stuif 'es In herfstvakantie
15 november 2022 - Activiteiten bij de Bibliotheek Noordwest Veluwe
7 september 2022 - Programma Nationale Sportweek 2022
1 september 2022 - Doe mee met de campagne en word ook een club van NIX18
25 augustus 2022 - Nationale Sportweek 2022
17 augustus 2022 - Jubileumeditie Nacht van Nunspeet
16 augustus 2022 - Leefstijlmarkt voor 55+ers
7 juli 2022 - Bewegen en spelen in de zomervakantie!
24 juni 2022 - Terugblik #7dagenwaterchallenge 2022
23 juni 2022 - Vacature vakleerkracht bewegingsonderwijs PO - Sportbedrijf Nunspeet
14 juni 2022 - Week voor de Gezonde Jeugd 2022
9 juni 2022 - Nationale Buitenspeeldag een succes ondanks het slechte weer
3 juni 2022 - Factsheet Nunspeet Beweegt 2021
22 april 2022 - Sportaanbieders Koningsspelen 2022
13 april 2022 - Meimaand Fietsmaand 2022
1 april 2022 - Word moestuincoach in provincie Gelderland! ( Aanmelden t/m 10 april)
17 maart 2022 - Resultaten 1e afname MQ Scan
9 maart 2022 - Regio Noord-Veluwe start Uniek Sporten Uitleen; sporthulpmiddelen op maat
3 maart 2022 - Buitenspelen in de wijk
16 februari 2022 - Stuif 'es In voorjaarsvakantie
19 januari 2022 - Gezonde tussendoortjes, supergoed!
24 december 2021 - NB-caching
16 december 2021 - Let's Start Fit! 2022
29 november 2021 - Pietengym was een feestje!
18 november 2021 - Snoepgroente! campagne
11 oktober 2021 - Stuif 'es In Herfstvakantie
29 september 2021 - Aftermovie Nationale Sportweek 2021
16 september 2021 - Programma Nationale Sportweek 2021
16 augustus 2021 - Resultaten MQ scan schooljaar 2020-2021
13 juli 2021 - Zomerprogramma Nunspeet Beweegt
14 juni 2021 - Nationale Buitenspeeldag 2021
18 mei 2021 - Nationale Buitenspeeldag woensdag 9 juni
3 mei 2021 - Koningsspelen 2021
8 februari 2021 - Stuif 'es in tijdens de voorjaarsvakantie
3 februari 2021 - Lekker Fit! editie 2
25 januari 2021 - Lekker Fit! editie 1
10 november 2020 - Tafeltennis clinics i.s.m. NTC Leogang
11 augustus 2020 - Walk to Fight Cancer ‘Special 2020 Edition’ - Nunspeet gaat wandelen en zet zich in voor kankeronderzoek.
15 juni 2020 - Opening #7dagenwaterchallenge + info prijswinnaars!
11 juni 2020 - Werk jij mee aan een Sportief & Gezond Nunspeet?
2 juni 2020 - Eerste training walking football
29 april 2020 - Nunspeet Beweegt zit niet stil tijdens de corona tijd
28 april 2020 - Bewoners de Veluwse Heuvel komen in beweging vanaf balkon
17 april 2020 - Online Koningsspelen in Gelderland!
15 april 2020 - Nunspeet heeft het Gezond Tussend'ooren
15 april 2020 - Hoe staat het met jouw slaap?
17 maart 2020 - Activiteiten Nunspeet Beweegt afgelast
16 maart 2020 - Sluiting Sportbedrijf ivm maatregelen Rijksoverheid mbt coronavirus
3 maart 2020 - Diabetes info avond afgelast
20 januari 2020 - Ouderen bewegen met Beweeg ID!
10 januari 2020 - Geslaagde Let's Start Fit activiteiten
8 januari 2020 - VV Nunspeet gaat Old Stars Walking Football opzetten
8 januari 2020 - Gezonde tussendoortjes, supergoed!
7 januari 2020 - Waterhelden verleiden opnieuw zwemlessertjes om water te drinken
3 december 2019 - Nunspeetse kinderen leren (Snoep)groente eten
17 oktober 2019 - Stuif 'es in op woensdag 23 oktober!
17 oktober 2019 - Kinderen maken kennis met snoepgroenten
4 oktober 2019 - Nunspeet Beweegt
27 september 2019 - Samen genieten van G-voetbal
2 september 2019 - G-voetbaltoernooi en aangepast aanbod tijdens de Nationale Sportweek
29 juni 2019 - Sportclubs langs de scholen
20 juni 2019 - Jong en oud in beweging in de gemeente Nunspeet
17 april 2019 - Aftermovie Koningsspelen 2019
-
© 2025 SPORTPAS.NL EN CULTUURPAS.NL ZIJN INITIATIEVEN VAN SPORTSCAN - PRIVACYVERKLARING | VRAGEN | PROCLAIMER | TOEGANKELIJKHEID