Tijdens hun jeugd leren kinderen en jongeren wat normaal gedrag is. En dat geldt ook voor een gezonde leefstijl. Kinderen en jongeren die opgroeien in een gezonde omgeving en met een gezonde leefstijl vinden dit voor de rest van hun leven heel normaal.

Samen met onze partners streven we naar een samenleving waarin de jeugd woont, leert, speelt en werkt in een gezonde omgeving met structurele aandacht voor een gezonde leefstijl. Een omgeving waarin de gezonde keuze vanzelfsprekend is.

Bij de uitvoering van de JOGG-aanpak zet wij ons hiervoor in op het gebied van vier verschillende thema’s: water drinken, groente eten, bewegen en slaap.

Water drinken 

Kinderen en jongeren drinken door de pakjes of flesjes met gezoete drankjes wel 6 kilo suiker per jaar! Dat kan makkelijk voorkomen of verminderd worden door water te drinken.

• Positief effect op de concentratie en het leren > geen suikerdip.
• Beter voor de gezondheid > geen suiker of andere toegevoegde stoffen.
• Beter voor het gebit > geen suiker.
• Positief effect op het gewicht > geen suiker.
• Goedkoper dan pakjes of flesjes drinken > het komt uit de kraan en is goedkoop.
• Gemak voor de ouders > geen pakjes of andere drankjes meegeven naar school.
• Beter voor het milieu > minder afval.

Groente eten 

Groente eten is goed voor de gezondheid van je kind. Het eten van verschillende soorten groente is de beste manier om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Ook is het een goede gewoonte waar kinderen de rest van hun leven voordeel van zullen hebben! 

Een dag biedt, naast het avondeten, voldoende eetmomenten waarop kinderen van alle leeftijden groente kunnen eten. Denk aan de schoolpauzes, de lunch, de snackmomenten bij thuiskomst uit school of na het sporten. 

Groente is heel belangrijk, omdat het veel voedingsstoffen en vezels bevat en juist weinig calorieën. Daardoor blijf je makkelijker op een gezond gewicht.