Kickboksen (Kick & Boks) bij MartoSports bestaat uit een bokszaktraining en High Intensity Interval Training (HIIT). Het betreft een groepsles waarbij op een uitdagende manier aan ijzersterke conditie wordt gewerkt. Dit wordt gedaan middels intensieve oefeningen, die je hartslag zullen doen toenemen, en worden afgewisseld met minder intensieve oefeningen of rust. Met een goede HIIT train je zowel je uithoudingsvermogen als je kracht. Daarnaast is het een uitstekende manier om gewicht te verliezen.

Een gediplomeerde instructeur zorgt ervoor dat er altijd op een veilige en verantwoorde manier wordt getraind. Verder is er geen fysiek contact en wordt er dus niet gespard.

De clinic zal plaatsvinden op woensdagavond 15 november in sportzaal 1 van Sportief Recreatiecentrum De Wiltsangh van 19.00 - 20.30 uur. Inschrijven voor de clinic kan t/m 12 november.

Heb je vragen over de activiteit? Neem dan contact op via: info@tkdweb.nl

Let op: deze activiteit is alleen bedoeld voor deelnemers van een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) in de gemeente Nunspeet!

De clinic zal plaatsvinden op woensdagavond 15 november in zaal 1 van De Wiltsangh van 19.00 - 20.30 uur. 

Qua kleding adviseren wij gemakkelijk zittende sportkleding. In principe zal er getraind worden op blote voeten, maar met zaalschoenen aan mag ook. Wij trainen liever niet op sokken, want dan is de kans op uitglijden te groot. Verder adviseren wij om een handdoek en een bidon mee te nemen.